» » Как снизить уровень стресса от переезда

Как снизить уровень стресса от переезда

Почти всегда переезд из одного жилья в другое – это большой стресс, особенно он усугубляется, если человек покидает дом, который строил собственными силами или тот, где прожито довольно много лет.

Довольно большое количество людей ощущает переезд как своего рода прощание с прошлым, договор купли-продажи для них – это финишная черта очередного жизненного периода. Жилище хранит огромное количество воспоминаний, и родные стены выступают в роли связующего звена с хорошими временами, проведенными в нем.

Переезд на новое место жительства влечет за собой большие перемены во всех жизненных сферах. Для всех, кто решился на переезд или только задумывается об этом шаге, остро стоит вопрос – как снизить стресс от этого «мероприятия»?

Первое, и, наверное, самое главное – это моральная подготовка. Если переезд не относится к категории экстренных, а человек заранее знает о переменах, которые ему предстоят, то готовиться надо заранее. Упражнение довольно простое: несколько раз в день мысленно перемещаться на новое место и представлять себя там. Погружение с каждым разом будет более реалистичным, поскольку будут постепенно добавляться такие, как соседи, вид из окна, уют, дорога с работы домой и прочее. Выполняя такое упражнение, можно постепенно снизить уровень тревоги и тем легче будет справиться с новыми обстоятельствами в жизни.

Есть еще одна подготовка, которой следует заняться заранее – это материальная. Во-первых, необходимо провести разведку на местности – узнать, какие магазины находятся поблизости, где больница, узел связи, органы власти, автобусная остановка, познакомиться с соседями, которые, скорее всего, расскажут довольно много полезной информации. Выясняя основные моменты, которые необходимы для жизни на новом месте, быстрее пройдет процесс привыкания к мысли о переезде, а лишние страхи отпадут сами собой. Нужно узнать, как перевезти свою мебель на новое место. Кстати, вот здесь https://www.vivatrans.com.ua/services/perevozka-mebeli/ рассказывается об услугах перевозки мебели. Специалисты все сделают качественно и быстро, и вам совсем не придется переживать.

Во-вторых, категорически нельзя оставлять сборы на последний день. Если переезд масштабный, то идеальным вариантом будет начать сборы где-то дня за 2-3 до назначенной даты. Что касается ненужных вещей, которые оккупировали кладовую и балкон, то брать эту застойную энергию с собой в новое жилье не надо. Еще до переезда необходимо от нее избавиться – продать, отдать или просто выбросить, не важно, главное не брать с собой.

Прежде чем приступить к упаковке вещей, необходимо провести ритуал прощания со старым жилищем. Можно устроить посиделки в кругу друзей за вкусным ужином, а можно провести прощание в кругу семьи, погрузившись в атмосферу воспоминаний всего забавного и хорошего, что происходило здесь.

И, напоследок, надо выразить благодарность своей квартире за то чудесное время, проведенное в ней. Будет ли это мысленно или вслух, не важно, главное, чтобы это было искренне.


Источник
18-03-2019, 14:50
Автор: admin
Просмотров:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.